Poco se habla sobre el suelo pélvico. A menudo es el embarazo el primer momento en que hablamos de él. ¿Por qué se habla tanto durante el embarazo? ¿Qué es exactamente el suelo pélvico? ¿Cuál es su papel durante este período? ¿Qué ejercicios pueden ayudarme? Y en el parto, ¿cómo trabaja el suelo pélvico? ¿Puedo yo prevenir sus lesiones en este momento? ¿Hay alguna postura que pueda protegerlo? Y una vez he dado a luz, ¿cómo puedo seguir protegiéndolo? ¿Cuáles son las consecuencias de las lesiones en el suelo pélvico tras el embarazo y/o el parto? Y en el caso de haber dado a luz por cesárea, ¿qué cuidados necesito tener? ¿Qué no debo hacer y qué debo hacer para readaptar el suelo pélvico y el abdomen a mi nueva vida?
Sobre estas y otras cuestiones hablaremos en la próxima Reunión de Crianza de Besartean. El formato será el habitual: una socia de Besartean hará una introducción al tema y posteriormente se abrirá un coloquio para compartir experiencias, plantear dudas o lo que vaya surgiendo.
¡Estáis todas/os invitadas/os a acompañarnos! 😜
Gutxiegi mintzo gara zoru pelbikoaz. Gehienentan haurdunaldia izaten da hontaz hitzegiteko lehengo aldia. Eta zergatik hitz egiten da hainbeste haurdunaldian? Zer da zehazki zoru pelbikoa? Zein da bere zeregina epe horretan? Zer ariketek lagun diezadakete? Eta erditzean, nola egiten du lan zoru pelbikoak? Prebenitu al ditzaket une honetan bere lesioak? Ba al dago babesteko moduko jarrerarik? Eta behin erditu naizenean, nola jarrai dezaket babesten? Zein dira haurdunaldiaren eta/edo erditzearen ondoren zoru pelbikoan izandako lesioen ondorioak? Eta zesarea bidez erditu banaiz, zer zainketa behar ditut? Zer ez dut egin behar eta zer egin behar dut zoru pelbikoa eta sabelaldea nire bizitza berrira egokitzeko?
Gai hauei eta beste batzuei buruz hitz egingo dugu Besarteko hurrengo Hazkuntza Bileran. Formatua ohikoa izango da: Besarteaneko bazkide batek sarrera bat egingo dio gaiari eta ondoren solasaldi bat zabalduko da esperientziak partekatzeko, zalantzak edo sortzen dena planteatzeko.
Gurekin etortzera gonbidatuta zaudete!